Klicke hier auf den Button wenn du deine Nervosität im Wettkampf senken und dein Training so optimieren willst, dass du dein volles Potenzial auch auf Turnieren und Liga-Spielen abrufen kannst.
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Der große Tag ist gekommen. Jeden Tag in der
vergangenen Woche hast du mehrere Stunden am
Trainingsboard verbracht.
Die im Training erzielten Leistungen waren hervorragend.
Das Wurf Gefühl erstklassig und der Bewegungsablauf deiner
Dart-Wurfbewegung fühlte sich großartig an.
Voller Selbstvertrauen und Überzeugung wolltest du
deine Top-Trainingsleistungen auch am
Darts-Turnierwochenende abrufen und dein volles
Potenzial im Wettkampf ans Board bringen können.
Doch nun stehst du an der Oche, dein Wurf fühlt sich
verkrampft an, von Selbstvertrauen und Überzeugung
keine Spur. Du bist nervös. Du verspürst erste Selbstzweifel und Frust.
Das Kopfkino fängt an zu rattern und negative
Gedanken gewinnen die Oberhand... Du verlierst die Kontrolle über dein Denken und gleichzeitig die Kontrolle über dein Dartspiel. Vielleicht hast du
das so oder ähnlich schon erlebt.
Ich habe das genauso mehrmals erleben müssen und
sehr viele Dartspieler, mit denen ich in meinen Darts
Coachings gearbeitet habe, berichten mir von
fast identischen Erlebnissen.
Dagegen kann man und sollte man was tun!
Denn das größte Problem sowie auch das größte Potenzial sitzt nicht in deinem Wurfarm, sondern sitzt auf deinen Schultern. Dein Kopf!
Alles, was in deinem Dartspiel gut oder weniger gut läuft, hat den Ursprung im Kopf.
Oder ganz einfach auf den Punkt gebracht ... du kannst deinen Kopf als größten Gegner oder als stärksten Unterstützer in deinem Dartspiel haben. Du hast die Wahl. Du musst ihn nur überzeugen davon, dass es besser für dich und dein Dartspiel ist dich zu unterstützen.
Und genau das lernst du in meinem E-Book "Dart Mentaltraining 2023-In 20 Schritten zu mentaler Stärke im Wettkampf".
Was ich dir versprechen kann:
Wenn du mit diesem E-Book arbeitest, wirst du dein Dartspiel verbessern und du wirst wesentlich mehr Klarheit, Struktur und Stabilität (Konstanz) in dein Dartspiel bekommen.
Du wirst deine Nervosität senken können und Selbstvertrauen aufbauen. Du wirst mehr Spaß an deinen Dartspiel in Training und Wettkampf haben.
Klicke auf den Button wenn du deine lästige, störende Nervosität loshaben willst und damit dein Dartspiel verbessern wirst
Hallo, schön dass du noch hier bist. Mein Name ist Richard Weese, Dartspieler und ich bin seit gut 12 Jahren als Darts Mental Coach tätig. Mein Ansatz des ganzheitlichen mentalen Trainings geht weit über die reinen mentalen Techniken hinaus und bezieht vor allem die mentalen Fähigkeiten mit ein, die ein erfolgreicher Dartsspieler haben sollte.
Ich bin felsenfest überzeugt, dass man erst durch ein gezieltes Training der mentalen Stärke das volle Potenzial ausschöpfen und dabei auch noch mehr Spaß am Spiel haben kann. Das beinhaltet natürlich auch das senken der Nervosität auf ein "gesundes" Maß.
Darts Mentalcoaching ist für Spieler aller Leistungs-Level sinnvoll und hilfreich. Egal ob Anfänger der sich ein solides, stabiles Fundament erschaffen möchte, auf dem er sein mental starkes Dartsspiel aufbauen kann. Ein Fortgeschrittener Spieler, der durch gesteigerte mentale Stärke den entscheidenden Boost auf dem Weg zum Topspieler bekommen möchte, oder Darts-Profi der sein volles Potenzial abrufen und ans Board bringen möchte.
Ich freue mich darauf, dich auf deinem Weg zu einem mental starken und erfolgreichen Dartsspieler zu begleiten.
Es ist eine berechtigte Frage: Warum sollte sich ein Dartsspieler mit speziellem Mentaltraining für Dartsspieler beschäftigen, wenn doch das normale Training ausreicht, um den Darts-Wurf zu trainieren?
Nun, das normale Darts-Training ist zweifellos notwendig, um eine konstante Wurfbewegung »einzuschleifen« und abzuspeichern. Doch viele Dartsspieler kennen das Problem: Im Training können sie ihren Wurf locker und entspannt ausführen, im Wettkampf hingegen treten Nervosität und Verkrampfungen auf. Die antrainierte Wurfbewegung kann im entscheidenden Moment nicht abgerufen werden, und die Spieler kämpfen mit Konzentrationsproblemen und mangelnder innerer Ruhe.
Darts-Mentaltraining kann genau hierbei helfen. Während das normale Training das äußere Spiel trainiert, fokussiert sich das Mentaltraining auf das Innere: Die eigenen Emotionen, die innere Balance, die Fähigkeit zur Konzentration und zum Fokussieren, die Kunst, Störfaktoren auszublenden und im Flow zu bleiben. Kurzum: Das Darts-Mentaltraining sorgt dafür, dass ein Spieler sich gut und locker fühlt, sein Denken und seine Nervosität im Griff hat und im Wettkampf Spaß am Spiel hat.
Und ist das Darts-Mentaltraining nur für Profis sinnvoll? Ganz klar: Nein. Der mentale Bereich ist im Dartssport essenziell wichtig und wird oft sträflich vernachlässigt. Je früher man sich mit Darts-Mentaltraining beschäftigt, desto besser kann man sein eigenes Dartsspiel kontrollieren und verbessern. Das macht nicht nur mehr Spaß, sondern lässt den Spieler auch schneller und weiter vorankommen.
Um es mit einer Analogie auszudrücken: Lernt man erst Lesen und Schreiben, wenn man einen Bestseller-Roman schreiben möchte? Nein, genauso wenig muss man ein Darts-Profi sein, um von Darts-Mentaltraining zu profitieren. Jeder Spieler, egal ob Anfänger oder Fortgeschrittener, kann von diesem speziellen Training profitieren und sich so noch weiter verbessern.
1. Mehr Kontrolle über dein Dartsspiel
"Sicher kennst du die Situation: Du spielst bei einem Darts-Turnier und hast Probleme, dich zu konzentrieren und zu fokussieren. Ein Spiel läuft super, das nächste lässt jedoch wieder zu wünschen übrig. Dein Kopfkino schaltet sich während des Spiels ein und reißt dich aus dem Fokus. Mit meinem Darts-Mental-Coaching lernst du, dein Kopfkino ruhig zu halten, indem du speziell für das Dartsspiel von mir entwickelte mentale Techniken schnell einübst und effektiv in deinem Dartsspiel im Training und Wettkampf anwendest. Du fühlst dich merklich entspannter und lockerer, bei gleichzeitig mehr Fokus."
"Du kennst den Spruch 'Wissen ist Macht'? Das gilt auch für dein Dartsspiel. Weißt du, warum du manchmal zu nervös bist? Warum sich dein Wurf unter Wettkampfdruck nicht so locker anfühlt wie im Training? Warum negative Gedanken dein Dartsspiel teilweise zerstören können? Es gibt noch unzählige Fragen, auf die kaum ein Dartsspieler eine Antwort kennt. Das Wissen darüber ist jedoch essenziell, um eine Verbesserung in Training und Wettkampf zu erzielen. Lerne das Warum kennen, um deine Stärken und Schwächen in der Tiefe zu verstehen und endlich dein volles Potenzial abrufen zu können – auch und vor allem, wenn es im Wettkampf darauf ankommt."
3. Mehr Struktur und für dein Training und Wettkampf Spiel
"Folgende Situation: Du spielst während der Woche im Training hervorragend Darts. Deine Trainingsleistung ist ausgezeichnet und du bist voll motiviert für das nächste Darts-Turnier oder Ligaspiel. Doch wenn es endlich so weit ist, deine klasse Trainingsleistung auch im Wettkampf ans Board zu bringen, klappt es nicht. Du bist zu inkonstant oder weit entfernt von den Trainingsleistungen. Warum ist das so? Vermutlich ist dein Training inhaltlich nicht so aufgebaut, dass es dich im Wettkampf weiterbringt und unterstützt. Mit meinem Darts-Mental-Training zeige ich dir, wie du dein Training so gestalten kannst, dass es dich im Wettkampf unterstützt. Du lernst auch, wie du in Training und Wettkampf eine Routine aufbaust die es dir ermöglicht deine bestmögliche Leistung abzurufen.
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© Richard Weese Coaching